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  • 加强心理健康教育 家校携手助力复学——路南职校心理健康教育系列活动家长篇

    尊敬的家长:

    长期居家学习后的复学,不管是学生还是家长,都面临着巨大的挑战。随着疫情防控持续向好,我们积极为开学做准备!师生平安归来,校园幸福重启,这是我们最大的胜利!可是孩子们从放松的居家学习,转而回到学校相对紧张的学习状态,容易在心理上造成落差,进而产生因不适应导致的一些不良现象。

    家长们要允许孩子有短暂的适应过程,面对孩子复学前后暴露出的一些不理想状态和行为,家长保持稳定的情绪是对孩子克服不适应,追求进步最大的鼓励。复学前后这段时间,作为家长,我们该如何调动孩子的积极性,帮助孩子以积极健康的状态更好地适应学校学习生活?

    一、保持积极向上心态,充满阳光

    拥有什么样的心态,就会铸就什么样的人生。英国诗人胡德说过:“即使到了我生命的最后一天,我也要像太阳一样,总是面对着事物光明的一面。”我们要引导孩子拥有一双能够发现美好事物的眼睛,有一颗保持乐观的心。如果将目光停留在消极之处,会让人变得越来越自卑、沮丧,更有甚者会影响身心健康。面对一件事情,如果你选择相信积极阳光的一面,你的世界就会充满光明,如果你选择相信消极阴暗的一面,你就会被黑暗阴冷所笼罩。

    二、善于倾听,理解孩子的负面情绪

    关心孩子的喜怒哀乐,多与孩子沟通交流,引导孩子控制好情绪。孩子遇到困难,心情低落,烦躁是正常的。很多时候,孩子只是发个牢骚、抱怨几句,他们不需要我们做什么,只需要我们能听他讲。因此,我们要能听懂孩子语言背后的情绪。有时候,我们的沉默对孩子来说,也是一种允许和接纳。特别提醒家长朋友们:孩子有烦躁和焦虑情绪的时候,要允许孩子表达出来,而不能用我们的威严把孩子的情绪压下去,更不能指责和评判,以免让孩子感觉到我们不耐烦,觉得我们在贬低他,其实家长情绪的稳定和心理上的安全是孩子最好的定心丸。

    三、加强文体锻炼,舒畅身心

    体育锻炼可以塑造美好的人体形态,增强机体免疫力,文艺活动可以陶冶我们的情操,增强个人魅力。文体锻炼不仅可以给我们在生活中带来外在的提升,而且对于我们保持阳光心态,减缓抑郁、焦虑等负面情绪也是很有效的一种途径。同学们在进行日常生活规划时,要尽量将文艺或体育锻炼作为一个重要选项,每天抽出固定的时间,坚持文体锻炼。

    四、及时反馈,加强家校的紧密联系

    主动和班主任交流自己在家中了解到的孩子状况,让老师更全面地掌握孩子的学习状态,和老师共同探讨有什么好的方法可以帮助孩子。家长和老师经常沟通,能让孩子感受到我们对他们的关注,一定程度上有助于帮助他们更好地解决问题。

    家长们,人的坚强和内心的力量,都来源于爱和安全感。父母要在平时就要为孩子营造一个安全有爱的家庭环境,让孩子感受到爱,充满爱的力量的去面对世界。如有什么困难,家长、同学可及时向班主任提出,学校将竭尽全力为你们服务。学生的健康成长需要家庭和学校的共同努力,让我们一起携手为“您的孩子、我们的学生”健康成长保驾护航,感谢你的支持与配合。

     

    来源:路南职校

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