您好,欢迎来到唐山职业教育网! 客服热线:400-8088-566

您所在的位置:唐山职业教育网 >学校新闻

院校展示

  • 学院介绍
  • 专业设置
  • 招生简章
  • 联系方式
  • 京津冀协同
  • 聚焦职教
  • 学校新闻
  • 乐亭职校的孩子们,开学那点事,你准备好了吗?

    今年的新学期比以往都来得晚一些,一场突如其来的疫情使我们这个假期格外长。但是,“凡心所向,素履以往,生如逆旅,一苇以航。”无数的英雄们“舍小我,为大我”终于为我们争取到了返校复学的机会。

    返校之时,学校为同学们准备了这份复学指南,请同学们查收。

    复学在即,心情各异。很多同学因为长期宅在家,已经适应了防控时期的生活状态,现在,又要重新回到之前的正常生活状态,也要有一个适应的过程。所以,面对即将到来的“后疫情时期”,我们要做好身心调整,把自己“唤醒”,重新启动正常生活的“程序”。

    1.接纳并调适情绪

    即将到来的复学,可能让我们五味杂陈。有的同学感觉焦虑、紧张,有的同学感觉开心、兴奋。这都是正常的。环境的变化会给我们的身心带来不适感,这需要一个过渡期。

    2.积极的自我暗示

    这学期的复学跟以往的开学肯定会有比较大的差别。比如,上学放学做好体温检测;下课后不能聚集嬉闹;老师、同学间至少保持一米的距离等。这些变化会使部分同学感觉到不适。但是,我们不能抱怨,一定要给自己积极的心理暗示。比如“这是为了我们的生命安全而采取的措施,我们必须要理解并遵守。”“隔离身体但是不隔离爱,我们依然可以与同学交流交往。”“我一定能够很快适应过来的。”等等。积极的自我暗示可以带给我们良好的感受,并积极投入到学习生活中。

    3.减压放松法

    当我们感到压力还是很大时,可以采用一些减压的方法来进行自我调适。比如,正念呼吸,蝴蝶拍、想象放松等方法。

    亲爱的同学们,如果通过以上方式,还是无法缓解你的不良情绪,那就请你开学后找老师咨询,老师会一直陪伴你度过这段难忘的日子。

    春暖花开,我们一直都在。期待你们的归来!

    亲爱的孩子们,6月1日,乐亭职校见!

     

     

    来源:乐亭职校

    编辑:董繁荣

    审核:李洁亭

    (部分图片来源网络 如有侵权 联系删除)

    主办单位:唐山市教育局 承办单位:唐山创元教育咨询有限公司 唐山职业教育网版权所有:唐山创元教育咨询有限公司
    备案信息:冀ICP备11020808号-16 联系电话:13313292299 电子邮件:cy@zhijiaow.com 技术支持:职教网 sitemap地图