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2022年3月22日第一节课，冶金工程系与学校心理咨询室联合组织开展了抗疫心理健康教育线上专题讲座。同学们专心致志的收看讲座。

本次讲座邀请了国家二级心理咨询师陈秀娟老师，她以《共同抗疫，平凡英雄》为题，和全系师生分享了封校管理期间的经历和感受。

 

陈老师从“主动请战，防疫有我；相互扶持，披荆斩棘；珍惜拥有，共待花期”等几个方面展开精彩的讲述。讲座的最后，陈老师又从专业的角度给大家提出了几点有利于身心健康的小建议：

1.制定一个计划，保证规律作息。

2.钻研一件事情，学习一项新技能。

3.找到一种支持，与师长和家人朋友保持联系。

4.进行一项锻炼，保持积极心态。

5.思考一些体验，从这段经历中获取有价值的人生体验。

讲座结束后，同学们纷纷用文字记录下自己的所思所想。

 

 

来源：迁安职教中心